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自分を変えたい・理由が解らない気持ちや身体の不調・ただ誰かと話したい・・・
その他何でもお気軽に!
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(ご家族様からのご相談も可)

豊富な経験であなたをサポート!

個別トレーニング

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企業コンサルティング

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面談カウンセリング

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電話カウンセリング

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(2016/03/31現在)

本当のポジティブな自分を取り戻しましょう!
ネガティブ処理のトレーニングでポジティブな自分になる!

ストレスの一番大きな要因は人間関係ですが、同じように言われても、傷つく人やイライラする人と、全然平気な人がいるのはなぜなのでしょう?
それは自分がやった行動がダメだったことと、やった自分がダメだったことの「区別がつかない感じ方」になっているかどうかで決まってしまいます!
メントレサポートは、呼吸法・自律訓練法・マインドフルネスやアドラー心理学など様々な技法の中から、あなたに最適なメンタルトレーニングをお伝えし、マイナス思考の感じ方のパターンを解消するお手伝いをします!
慣れればご自分でできるようになり、折れにくいこころや本当の自己肯定感が引き出されます!

相手も自分も責めることのない伝え方を学びましょう!
自分も相手も責めない伝え方のトレーニング!

自分のこころの状態を整えたら、次は言い方・伝え方のトレーニングです。
日常の具体的な言い方一つひとつの違いを体験する学習方法だから、実感した翌日から伝え方が変わります!
個人さまはもちろん、企業さまも社内コミュニケーションが変わります!

私が長年指導してきたことは、毎日顔を合わせる人・・・
つまり職場や家族のコミュニケーションの改善です。

相手が望む距離の取り方がわかる
相手に伝わる伝え方がわかる
自分の感情処理ができる

一番長い間一緒にいるから、一番いい関係でいたいのに、一番難しいのが、毎日顔を合わせる人同士ですね。
人は単に仲良くしようと近づくだけでは、うまくいきません。
まずは「相手が望む距離の取り方」を学び、「伝わる伝え方」でコミュニケーションの改善を図ります。
さらに相手の言動に揺らがずに、自分で「自分の感情処理ができる方法」をお伝えすることで、「動じないこころの力」を育てます。
メントレサポートは本物の自己肯定感を目指し、あなたの毎日を笑顔にするお手伝いをします!

佐藤ひさこ

新着情報

  • '19.07.15 産業カウンセラー協会で「マインドフルネス2日間講座」の講師を務めさせていただきました。
  • '18.12.09 産業カウンセラー協会で「アドラー心理学」の講座講師を務めさせていただきました。
  • '18.02.25 産業カウンセラー協会で「アドラー心理学」の講座講師を務めさせていただきました。
  • '17.09.30 産業カウンセラー協会会報のカウンセラー紹介に掲載されました。
  • '16.02.26 ウーマンニュース にコラムが掲載されました。

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